Dernière date de modification : 19.08.2024

Sport de performance de la relève – Particularités

Pour réussir en volleyball et en beach volley, il faut connaître les spécificités de notre sport ainsi que les points essentiels de son parcours individuel d'athlète.

Caractéristiques du volleyball et du beach volley

Au volleyball ou au beach volley, le résultat est moins influencé par le hasard que dans d'autres sports d'équipe.

« Le volleyball est un jeu d'échecs à plus de 100 km/h »

Source inconnue

Le volleyball et le beach volley sont des sports très équitables. En règle générale, c'est l'équipe la mieux entraînée qui gagne. Les différences de performance importantes ne peuvent guère être compensées.

D'une part, parce qu'il n'y a pas de contact direct avec l'adversaire et que le jeu des joueurs/joueuses ne peut donc pas être perturbé ou détruit. D'autre part, la balle devant toujours être jouée de volée, les joueurs/joueuses sont soumis à une forte pression en termes de temps et de précision. Cette pression augmente encore lorsque l'équipe adverse est meilleure.

Jouer au volleyball, ça s'apprend !

Il faut beaucoup d'entrainement et d'expérience pour pouvoir jouer à haut niveau sous une forte pression et être performant. Les joueurs/joueuses doivent toujours être sollicités à l'entrainement et en compétition. En compétition, l'absence de contact physique est un avantage. Les jeunes joueurs/joueuses peuvent ainsi être intégrés de manière précoce dans les ligues d'adultes.

Conditions physiques

Les capacités et aptitudes individuelles des joueurs/joueuses sont déterminantes pour le succès dans le sport de performance.

Anthropométrie

Des facteurs tels que la taille et le développement de la musculature sont héréditaires et leur influence est faible.

Comme dans tout autre sport athlétique, ces conditions sont pourtant un point décisif dans le sport de performance. En comparaison internationale, les volleyeurs et volleyeuses sont de grande taille, ont de longs bras et de longues jambes et, dans l'idéal, une musculature rapidement puissante. Le profil de talent de Swiss Volley s'oriente vers ce modèle idéal.

Athlétique

L'athlétique joue un rôle très important dans le volleyball. Une grande hauteur d'action, une bonne force et une bonne vitesse sont essentielles. Il est donc important que les joueurs/joueuses commencent très tôt un programme de musculation et d'athlétisme adapté.

Les joueurs/joueuses peuvent comparer leur niveau de performance actuel à l'aide des valeurs de référence de Swiss Volley:

Psyché

Pour que les joueurs/joueuses puissent exploiter leur potentiel à tous les niveaux, leur «état d'esprit» est essentiel. Ils doivent être capables d'apprendre, avoir envie d'être performants, être patients et disposer d'une grande motivation à long terme. Ils doivent avoir un grand intérêt à s'améliorer individuellement et aimer les défis et les compétitions.

Santé

Ils sont en bonne santé, ont peu de blessures et supportent bien les entraînements à haute intensité et les efforts physiques importants. Ils disposent d'une bonne vue ou d'aides visuelles adéquates pendant l'entrainement et les matchs.