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Cahier de l’entraîneur 2|2012
Soignez la réception!
B
A
C
D
C'
1
2
3
Accent:
Application de toutes les techniques de réception dans le jeu
L’équipe A/B joue contre l’équipe C/D
Règle spéciale:
Le ballon doit toujours être joué en deux touches de ballon,
donc la réception fait aussi office de passe
(p. ex réception de D
C’ attaque directement
B défend
A attaque directement
...)
Variantes:
•
Jeu sur un demi-terrain (= plus simple)
•
Jeu avec un autre ballon (plus léger, plus gros, plus mou, p. ex.)
Exercice 3: Jeu 2 contre 2 (avec 2 touches de ballon)
B
A
C
D
Accents:
•
Jeu de jambes (déplacement – stabilisation – action)
•
Position par rapport au ballon (point d’impact théorique
sur le corps, point de contact avec le ballon)
•
B choisit toujours une autre position initiale
•
T (ou le joueur A) lance le ballon toujours à la même place
B se déplace
réception de B dans la «maison»
•
Changement de joueur à la réception après 5-8 ballons
Variantes:
•
T (ou A) varie les lancers
•
T (ou A) sert
Exercice 1: Jeu de jambes
A
A'
A''
1
2
3
T
Accents:
•
Position par rapport au ballon
•
Variabilité de la réception
T enchaîne rapidement les services sur les
positions 1, 2 et 3, marquées par un cône
A joue 3 réceptions différentes en série:
1.
ballon sur le corps
réception fron-
tale
2.
ballon 1 m sur le côté
A fait un pas
pour se placer derrière le ballon
ré-
ception frontale
3.
ballon 1-2 m sur le côté
récep-
tion latérale, en se concentrant sur les
épaules et le point de contact avec le
ballon
Variantes:
•
T lance le ballon
•
T utilise varie les techniques de service
(top spin, flottant)
Exercice 2: Réception frontale et réception latérale
A
A'
A''
Photos: Markus Foerster