Guidelines techniques
Le but est de définir un modèle technique uniforme pour toute la Suisse et un langage commun grâce aux Guidelines techniques.
Les modèles techniques qui y sont décrits sont des instructions pour la formation technique dans le sport de masse et doivent être appliquées dans les SAR, les TS et les équipes nationales juniores et cadettes.
Vidéos techniques
En plus des modèles techniques, une série de vidéos techniques a été filmée, et tu trouveras les liens des différents thèmes ci-dessous. Pour la plupart des vidéos, il existe une version femmes et hommes, mais le contenu reste le même.
Base - technique & tactique
| Passe | avant | Femmes | Hommes | ||
| arrière | Femmes | Hommes | |||
| Manchette | ballon gratuit | Femmes | Hommes | ||
| passe | Femmes | ||||
| Service | par le bas | Femmes | Hommes | ||
| flottant | Femmes | Hommes | |||
| sauté flottant | Femmes | Hommes | |||
| smashé (jump serve) | Femmes | Hommes | |||
| Réception | frontale | Femmes | Hommes | ||
| latérale | Femmes | Hommes | |||
| courte | Femmes | Hommes | |||
| par en haut | Femmes | Hommes | |||
| Attaque | élan | Femmes | Hommes | ||
| passe en suspension | Femmes | Hommes | |||
| mouvement du bras | Femmes | Hommes | |||
| drive | Femmes | Hommes | |||
| power | Femmes | Hommes | |||
| pipe | Femmes | Hommes | |||
| roll shot | Hommes | ||||
| feinte | Femmes | Hommes | |||
| tempo | Femmes | ||||
| Bloc | position de départ | Femmes | Hommes | ||
| swing block (X3) | Femmes | Hommes | |||
| swing block (X2) | Femmes | Hommes | |||
| Bloc (Q2) | Femmes | Hommes | |||
| Bloc (Q3) | Hommes | ||||
| Shuffle | Femmes | ||||
| Défense | frontale | Femmes | Hommes | ||
| latérale | Femmes | ||||
| devant | Femmes | Hommes | |||
| par en haut | Femmes | Hommes | |||
Spécialisation & Advanced - technique & tactique
| Passeuse | Passe en suspension - avant | Femmes | Hommes | ||
| Passe en suspension - arrière | Femmes | Hommes | |||
| Passe en suspension - à une main | Hommes | ||||
| feintes | Femmes | Hommes | |||
| footwork | Femmes | Hommes | |||
| pénétration | Femmes | Hommes | |||
| Centre | Centre - réception | Femmes | Hommes | ||
| Centre - transition | Femmes | Hommes | |||
| sur un pied | Femmes | ||||
| Footwork | Pos 2 - réception | Femmes | Hommes | ||
| Pos 2 - transition | Femmes | Hommes | |||
| Pos 4 - réception | Femmes | Hommes | |||
| Pos 4 - transition | Femmes | Hommes | |||
| Zone arrière - réception | Femmes | Hommes | |||
| Zone arrière - transition | Femmes | ||||
