Guidelines techniques

Le but est de définir un modèle technique uniforme pour toute la Suisse et un langage commun grâce aux Guidelines techniques.

Les modèles techniques qui y sont décrits sont des instructions pour la formation technique dans le sport de masse et doivent être appliquées dans les SAR, les TS et les équipes nationales juniores et cadettes.

Vidéos techniques

En plus des modèles techniques, une série de vidéos techniques a été filmée, et tu trouveras les liens des différents thèmes ci-dessous. Pour la plupart des vidéos, il existe une version femmes et hommes, mais le contenu reste le même.

Base - technique & tactique

Passe avant Femmes Hommes
arrière Femmes Hommes
Manchette ballon gratuit Femmes Hommes
passe Femmes Hommes
Service par le bas Femmes Hommes
flottant Femmes Hommes
sauté flottant Femmes Hommes
smashé (jump serve) Femmes Hommes
Réception

frontale

Femmes Hommes
latérale Femmes Hommes
courte Femmes Hommes
par en haut Femmes Hommes
Attaque élan Femmes Hommes
passe en suspension Femmes Hommes
mouvement du bras Femmes Hommes
drive Femmes Hommes
power Femmes Hommes
pipe Femmes Hommes
roll shot Hommes
feinte Femmes Hommes
tempo Femmes
Bloc position de départ Femmes Hommes
swing block (X3) Femmes Hommes
swing block (X2) Femmes Hommes
Bloc (Q2) Femmes Hommes
Bloc (Q3) Hommes
Shuffle Femmes
Défense frontale Femmes Hommes
latérale Femmes
devant Femmes Hommes
par en haut Femmes Hommes

Spécialisation & Advanced - technique & tactique

Passeuse Passe en suspension - avant Femmes Hommes
Passe en suspension - arrière Femmes Hommes
Passe en suspension - à une main Hommes
feintes Femmes Hommes
footwork Femmes Hommes
pénétration Femmes Hommes
Centre Centre - réception Femmes Hommes
Centre - transition Femmes Hommes
sur un pied Femmes
Footwork Pos 2 - réception Femmes Hommes
Pos 2 - transition Femmes Hommes
Pos 4 - réception Femmes Hommes
Pos 4 - transition Femmes Hommes
Zone arrière - réception Femmes Hommes
Zone arrière - transition Femmes

Détails - technique & tactique

Réception

mouvements occulaires

Hommes
préparation Hommes

 

Bloc

 

mouvements occulaires

 

Hommes

Bunch block  Hommes
Systèmes de bloc bloc à un Femmes Hommes
bloc à deux Femmes Hommes
bloc à trois Femmes Hommes
Défense mouvements occulaires Hommes