Dispositions physiques

Des facteurs tels que la taille et la constitution de la musculature sont héréditaires – difficile, donc, de les influencer.

Cependant, comme dans tous les autres sports athlétiques, ces paramètres sont un facteur décisif dans le sport de performance. Une comparaison internationale révèle que les joueuses et les joueurs de volleyball sont grands, ont de longs bras et de longues jambes et, dans l’idéal, une musculature explosive. Le profil des talents de Swiss Volley se base sur ce modèle.

La condition physique joue un rôle clé dans le volleyball. Hauteur de frappe, explosivité et vitesse sont des qualités décisives. Par conséquent, il est important que les joueuses et les joueurs commencent tôt un programme faisant la part belle à la force et à la condition physique.

Grâce aux valeurs de comparaison de Swiss Volley, ils peuvent situer leur niveau de performance actuel:

• Valeurs de comparaison de Swiss Volley pour les femmes
• Valeurs de comparaison de Swiss Volley pour les hommes

Pour que les joueuses et les joueurs exploitent leur potentiel à tous les niveaux, leur état d’esprit est fondamental. Ils doivent allier capacité d’apprentissage, volonté de bien faire, patience et motivation à long terme. De même, ils doivent faire preuve d’un réel intérêt à s’améliorer individuellement, aimer les défis et avoir l’esprit de compétition. 

Les talents ont une santé robuste, souffrent rarement blessures et peuvent supporter un volume d’entrainement important ainsi qu’une charge physique conséquente. Ils ont une bonne vue ou portent des lunettes / lentilles adaptées pendant l’entrainement et les matches.